Låg magsyra är vanligt både när du har sköldkörtelproblem, eftersom produktionen hämmas. Det är viktigt att åtgärda för att du ska ha så mycket energi som möjligt.
Problem med magen är vanligt hos dig med sköldkörtelsjukdom, både vid hypotyreos och hypertyreos. Många får sura uppstötningar, svårigheter att smälta maten, trötthet i samband med måltid och näringsbrister. Symtomen kan ofta spåras till låg magsyra. Samtidigt är syrahämmare som Omeprazol (protonpumpshämmare eller PPI) ett av de läkemedel vi oftast tar tillsammans med Levaxin.
Innehåll
- Symtom på för låg magsyra
- För låg magsyra orsakar oftare problem
- Det verkliga problemet med för låg magsyra
- Behandling med syrahämmare
- Rätt behandling för din sköldkörtel grundläggande
- Naturliga sätt att underlätta matsmältning och läkemedelsupptag
- Att förbättra upptag av Levaxin
- Din åtgärdsplan för mer energi och bättre matsmältning
Symtom på för låg magsyra
Kanske känner du igen dessa vanliga symtom på för lite magsyra:
- Sura uppstötningar,
- Svårigheter att smälta maten,
- Gasighet,
- Ont i magen,
- Trötthet, även i samband med måltid och
- Näringsbrister.
För låg magsyra orsakar oftare problem
Visste du att för lite magsyra, och inte för mycket som många tror, oftast är orsaken till problem med reflux och matsmältning? Så går det till:
- Låg magsyra gör att maten inte bryts ned ordentligt.
- Maten stannar längre i magsäcken och börjar jäsa.
- Gasbildning skapar ökat tryck i magsäcken.
- Trycket pressar upp maginnehåll i matstrupen.
- Även små mängder syra irriterar matstrupens känsliga slemhinna.
- Låg magsyra kan göra att övre magmunnen inte sluter tätt.
Detta gör att magsyra lättare läcker upp och orsakar sura uppstötningar.
Varför får vi för låg magsyra?
Det finns fyra vanliga anledningar till att vi med sköldkörtelsjukdom har för låga nivåer av magsyra:
- För lite sköldkörtelhormon minskar produktionen
- Infektioner i tarmen som Helicobacter Pylori leder till minskad produktion av magsyra. Helicobacter är dessutom vanligare när vi har sköldkörtelproblem eftersom den har lättare att få fäste om du har för lite magsyra.
- Näringsbrister gör det svårare att bilda tillräckligt med magsyra
- Om du har en autoimmun sjukdom är det vanligt att få flera. De flesta av oss med sköldkörtelbesvär har det på grund autoimmunitet. Den autoimmuna sjukdom som leder till lägre produktion av magsyra heter atrofisk gastrit.
Det verkliga problemet med för låg magsyra
När vi får fel behandling för våra magproblem, ger det konsekvenser för energin:
- Näringsupptaget fungerar inte eftersom magsyran behövs för att bryta ner maten innan den tas upp i tarmen. Speciellt protein är svårsmält.
- Flera mineraler och vitaminer som är viktiga för energi, som järn och B12 är beroende av lågt pH för att tas upp på rätt sätt.
- Bakterier kan växa till i tunntarmen och orsaka SIBO.
- Sköldkörtelhormoner är beroende av att tarmens pH är lågt för att tas upp på rätt sätt.
Alla dessa konsekvenser kan var för sig göra dig trött, varför det är viktigt att se till att du bra nivåer av magsyra.
Behandling med syrahämmare
Studier visar också att TSH hos de som använder syrahämmande läkemedel är högre, vilket indikerar sämre effekt av Levaxin eller Liotyronin. Med sämre effekt av ditt läkemedel kommer du att ha lägre energi. Det räcker inte heller att ta pantoprazol några timmar före eller efter Levaxin, det minskar ändå upptaget till blodet av sköldkörtelhormon. Kom ihåg:
Det är alltid viktigt att följa upp dina sköldkörtelvärden om du påbörjar eller avslutar behandling med protonpumpshämmare.
Diskutera alltid med din läkare innan du avbyter en läkemedelsbehandling. För att undvika besvär från magen när du slutar med protonpumpshämmare kan du få mer information i en skrift från Region Skåne.
Rätt behandling för din sköldkörtel grundläggande
Rätt behandling för sköldkörteln är avgörande för att upprätthålla bra nivåer av magsyra, eftersom sköldkörtelhormonerna påverkar många kroppsfunktioner, inklusive matsmältningen och produktionen av magsyra.
T3 påverkar direkt magsäckens celler och stimulerar dem att producera saltsyra (magsyra).
Sköldkörtelhormoner styr tarmens rörelser och för lite hormon saktar ner dem, vilket leder till sämre matsmältning och även förstoppning.
Så även om vi kan förbättra situationen med de naturliga knepen måste vi se till att ha bra nivåer av sköldkörtelhormon.
Naturliga sätt att underlätta matsmältning och läkemedelsupptag
Äppelcidervinäger: Drick en matsked äppelcidervinäger utspädd i ett glas vatten före måltider för att stimulera magsyraproduktionen. Detta kan också bidra till bättre nedbrytning av proteiner.
Bittra örter: Intag av bitterämnen som maskrosrot, gentiana eller malört kan aktivera matsmältningsreflexer och öka produktionen av magsyra. Bittra örter kan också stödja lever- och gallfunktion, vilket främjar matsmältningen ytterligare.
Betaine HCl med pepsin: Ett tillskott av betain HCl tillsammans med enzymet pepsin kan direkt öka magsyranivåerna.
Zink och B-vitaminer: Näring stöder magsäckens celler som producerar saltsyra.
Proteinrik kost: Ät protein vid varje måltid för att trigga den naturliga produktionen av magsyra och förbättra matsmältningsprocessen.
Stresshantering: Minska stress eftersom det kan hämma produktionen av magsyra.
Tillräckligt med salt: Kroppen behöver natriumklorid för att producera magsyra. Se till att få tillräckligt med högkvalitativt salt i kosten.
Att förbättra upptag av Levaxin
En medveten sänkning av pH i magsäcken kan vara ett sätt att öka upptaget av sköldkörtelhormon. Studier visar att personer som tog 1 g C-vitamin tillsammans med sitt Levaxin hade bättre upptag av läkemedlet.
Även om det inte finns studier på att det fungerar, använder en del sig av äppelcidervinäger eller citronsaft för att få samma effekt.
Om du tar syrahämmande läkemedel är det bäst att prata med din läkare om det är lämpligt för dig att avbryta din behandling. Att först ta ett läkemedel som höjer pH i magen för att sedan använda dessa knep som sänker det är inte rationellt. Så ta en diskussion med vården.
Psst: Om du vidtar åtgärder för att öka upptag eller konvertering är det bra att ta nya prover på sköldkörteln för att se om du behöver anpassa din behandling. Ett bra riktmärke är att det tar från 6 veckor upp till 6 månader innan de fulla effekterna visar sig. Diskutera rätt tidpunkt för omprov med din läkare. lanrum. Det beror på att båda innehåller aminosyran tyrosin och tävlar om upptag i tarmen.
Din åtgärdsplan för mer energi och bättre matsmältning
Låg magsyra är vanligt både vid hypotyreos och hypertyreos och kan vara förödande för dina energinivåer.
Din åtgärdsplan för mer energi och bättre matsmältning:
- Be om hjälp med att se över din sköldkörtelhormonbehandling.
- Därefter, om du behandlas med syrahämmande läkemedel, diskutera med din läkare om du kan prova att avsluta behandlingen och istället fokusera på att förbättra din matsmältning.
- Som ett komplement till sköldkörtelhormoner, använd naturliga sätt att öka magsyra och förbättra matsmältning.
- 500 mg C-vitamin i ett glas vatten tillsammans med Levaxin kan öka upptag av sköldkörtelhormoner.
Referenser
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17669709
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17698907
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19533804
