Rätt vitaminer
För din sköldkörtel
Missa ingen viktig näring för din sköldkörtelhälsa, oavsett om du har hypotyreos eller hypertyreos. Vilka vitaminer och mineraler kan stötta dina optimala hormonnivåer? Vilka näringsbrister är vanligare för dig med sköldkörtelsjukdom? I kursen får du veta hur du känner igen och åtgärdar dem.
Du lär dig också en metod som du enkelt kan använda för att se om ett tillskott passar dig. Slösa aldrig mer pengar på tillskott som inte bidrar med näring och hälsa till dig eller din sköldkörtel.
Kursen är även lämplig för dig som har inte har någon sköldkörtel kvar efter operation eller radiojodbehandling.
Kursens fokus
Den här onlinekursen är för dig som vill veta mer om näring för sköldkörteln, perfekt anpassad för dina behov. Ett flertal viktiga näringsämnen gås igenom och du kommer få veta när tillskott är bra för dig och när det istället är skadligt.
Vi tar ett helhetsgrepp på näring för sköldkörteln och fokuserar på hur du kan stötta produktion av hormoner men även den näring som behövs för att du ska få ut mesta möjliga energi av de sköldkörtelhormoner du tar som läkemedel. Till sist kikar vi på näringen som kommer åt grundorsaken till att vi blir sjuka, nämligen antiinflammatoriska ämnen som visat sig bra för oss med sköldkörteldiagnoser.
Har du frågor om kursen? Mejla mig på katarina@fysiomedia.se
Kursens tre delar
1. Masterclass
Masterclassen som du kan se när det passar dig är 1,5 timmar lång har tre delar:
1. Föreläsning om att skräddarsy dina vitaminer. Jag visar hur du steg för steg tar reda på vilka tillskott som är bäst för dig. Vilka näringsämnen ska du fokusera på? Hur mycket ska det finnas av varje för att det ska passa dig?
2. Vi går igenom checklistan för ett tillskott tillsammans. Plocka fram din vitaminburk eller ingredienslistan till ett tillskott du är nyfiken på och på 5 minuter vet du om det är värt att lägga pengarna på.
3. Q&A med svar på vanliga frågor.
2. Material om viktiga näringsämnen
Utöver masterclassen får du 6 videos med fördjupningar på ämnena:
– Jod eller inte jod?
– Selen – Sköldkörtelns bästa vän?
– Järnbrist och sköldkörtelbesvär – En vanlig kombination
– B12-brist och sköldkörteln – Kan ligga bakom trötthet och hjärndimma
– Utöver multivitaminer – Fler tillskott som kan vara hjälpsamma
– Fyllnad och kapsel – Spelar det något roll?
Du får också en unik checklista för att se till att du får i dig den näring din sköldkörtel behöver.
Dessutom kursmaterial om ytterligare näringsämnen.
3. Q&A
Under en timme går vi igenom vanliga frågor om sköldkörtelhälsa och näring.
Du kan titta på videon när det passar dig eftersom den är förinspelad.
Så anmäler du dig
Hälsoinvestering: 295 kronor
Betala med kort eller Swish genom att klicka på köpknappen nedan.
Betalningen sker via Kwikk som är en säker och smidig betalmetod.
Jag har tagit tag i detta med tillskott. Har inte ”kommit till skott” tidigare då jag upplevt det övermäktigt. Nu har jag med stöd av kursen gjort val.
Anna
Du har lyckats göra ett mycket komplicerat område begripligt.
Din kursledare
Jag heter Katarina Fornander och har en magisterexamen i biomedicin från Karolinska Institutet. Utöver det har jag studerat journalistik. 2014 diagnosticerades jag med Graves sjukdom, och har sedan dess samlat på mig mängder av information genom utbildningar, läsa forskningsartiklar samt intervjua patienter och experter. Den kunskapen vill jag nu dela med dig.
Frågor? Mejla mig på katarina@fysiomedia.se